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在之前,已经分享了一部分的缓解孕吐方法。现在,麦肯锡健康又整理出了一部分动作来与各位做了美国试管婴儿的准妈妈来一起分享。动作一巴拉瓦伽扭转坐在椅子上保持背部直立向上,双腿90°弯曲。在双腿内部夹砖,保持腿部内侧有力。手臂向上伸展是尽量找到腋下的空间,最初扭转时可以只向侧面,如果身体允许可以继续向后转。注意事项:1、在孕早期是不要给胃部造成挤压感。