一人吃,两人补!一旦怀孕,准妈妈们就必须入自己和腹中baby所需的全部营养。如何让处于厌食期,却又急需增加足够营养的未来妈妈食欲大开。所以,让孕妇更加有营养,对孩子健康非常的重要,接下来,就让我们讲解一下孕妇菜谱家常菜做法。孕妇菜谱家常菜做法牛肉萝卜汤:材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克调料:姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量牛肉萝卜汤的做法:1.将牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。2.用大火将水烧开。红豆姜汤:原料:熟红豆100克,老姜50克,小汤圆60克。糖2汤匙。做法:(1)老姜洗净,以刀背拍碎,加水熬煮约20分钟,滤除残0渣,加糖煮滚备用。(2)锅中放水,煮滚后加汤圆煮熟,捞出、泡凉开水,待凉后取出。(3)食用时将汤圆、红豆、姜汁混合一起即可。.花生黄豆烧排骨:原料:排骨500克、黄豆、花生300克、大蒜、姜、老抽一勺、糖20克、料酒10克、胡椒粉10克,五香粉20克、八角3个、花椒10粒、橄榄油适量、熟鸡蛋2个。做法:1、花生黄豆用凉水泡3小时以上;姜、大蒜去皮切末;2、排骨洗净斩成块;锅中水烧开后加入排骨、料酒煮孕妇营养食谱-鳗鱼紫菜卷的做法:原料:河鳗750克,紫菜5张,鸡蛋3只,上葱5根,姜末、黄酒、盐、味精、淀粉、麻油。孕妇营养食谱-鳗鱼紫菜卷的做法:1