听说每个对育儿有要求的家长,都关注了格格巫育儿日记。
孕妇可以喝银耳莲子羹银耳对孕妇的好处1.美容养颜:90%是胶原蛋白,与燕窝有同种功效,有人说是平价版燕窝。还可以有去斑的功效。2.润肺止咳。3.提高免疫力,增强体质。4.补脾安神。5.消除疲劳。银耳莲子羹的作法1.用开水泡发银耳和莲子。2.莲子去心,减少寒性。3.把银耳黄色的部分去除,撕成小朵。4.把银耳和莲子放在炖盅里,隔水用大火煮开后转小火慢炖。5.一小时后放入红枣、枸杞和冰糖。再炖十分钟。6.炖的过程中可以时不时扰动一下。1.不要放太多冰糖,过甜对牙齿不好,还会导致糖耐过不了,甚至妊娠糖尿病,胎儿会容易巨大儿。2.有失眠、腹泻者、脾肾亏虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子属于凉性,这些症状的孕妇吃多了会加重病情。3.银耳莲子羹有清肺热的功能,所以孕妇有风寒感冒时不能吃。祝大家助孕快乐!觉得好的话请给格格点个赞!