我们都知道备孕期间所做的一切都是为了能够成功受孕,在这个积累的过程中,有些夫妻不是很清楚备孕期间有哪些禁忌,今天好孕无忧小编就为大家整理了一篇备孕禁忌,一起来看看吧!
碱豆:绿豆,大豆,豆腐和红豆。
碱性绿色:海带,土豆,洋葱,蘑菇,花椰菜等。
碱性水果:西瓜,苜蓿,香蕉。
小麦粉产品:牛奶,茶。
怀孕期间男性酸性食物的含量是多少?
酸性水果:西红柿,橙子,葡萄,草莓,苹果等。
酸性食物:牛肉,卵肉,鱼和猪肉。还有更多的肉类和鱼酸,如卵子和牛奶。
每日饮食疗法可以增加生儿子的机会,因为子宫更有可能在碱性环境中存活,并且增加了男孩的可能性。因此,如果你想要一个男婴,女性可以在怀孕期间调整自己的身体,控制饮食,多吃水果和蔬菜,少吃鱼等,这将有助于增加生孩子的机会。
1、忌吃高糖含量食物
孕晚期胎儿发育已经较为成熟,孕妈身体的血容量也增加了很多,孕妈这个时候就不要吃高糖的食物,糖分太高会增加孕妈妈肾脏的负担,还会影响胎儿的正常发育。
高糖食物如:蜂蜜、白糖、红糖、水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、奶糖、牛轧糖、甘蔗、地瓜、大枣,巧克力、果汁等,少吃这类食物可以避免引起糖尿病的发生。
2、忌吃过量咸食
孕晚期孕妈的血压本身就较常人要高一些,如果过多吃过咸的食物,会导致血压的升高,为了避免高血压的而发生,孕妈应该少吃咸食。
3、忌吃高脂肪食物
孕晚期并不是囤积脂肪的时间,孕妈吃了过多的高脂肪含量的食物,如:动物内脏、肥肉、花生、芝麻、核桃等。会提高孕妈各类疾病的患病几率,如:乳腺癌,卵巢癌等,而且还容易囤积胆固醇,诱发结肠癌,孕晚期的妈妈们需要注意。
4、忌吃高钙食物
孕晚期只需要注意适量摄入钙就行了,不要过量的补钙,高钙食物要少吃,如:牛奶、钙片、维生素d等。过量补钙,这样会导致胎儿骨骼过早钙化,还可能患上血钙症。
5、忌吃高蛋白的食物
孕晚期孕妇不可吃太多高蛋白食物,如豆浆、鸡蛋、豆腐、奶酪、鸡胸肉、里脊肉等。每天适量吃(如鸡蛋一天1-2个),不可过多食用,过多食用,会导致孕妈肠胃负担过重,影响食欲,可能会导致头晕,疲倦、食欲不振等。
小贴士
孕晚期胎儿开始逐渐发育成熟,各种组织器官迅速发育,需要的营养会更加的多,但是孕妈不能为了给胎儿足够的营养,去过量的吃以上食物,一定要均衡、适量的摄入营养,才能保证胎儿的健康成长。
相信大家看了“孕晚期饮食禁忌有哪些”的介绍后,都明白了孕晚期的饮食禁忌,实际上只要我们均衡的饮食,少食多餐,基本都是可以满足胎儿的营养需求的,不要过分的去补充某些营养元素就可以了。
1、当心味精
味精含有谷氨酸钠成分,一般正常食用量不会对身体造成影响,但食用过多会不利于人体对锌的吸收,从而容易对胎儿的神经系统发育造成影响。
2、当心腌制食品
腌制食品大多为高钠食品,正常食用量不会对身体造成影响,但是食用过多后可导致盐、亚硝酸盐、苯并芘摄入过多,会加重肾脏、肝脏负担,从而不利于受孕。
3、当心高糖食物
适量的甜食可使人心情愉悦、改善不良情绪,但是糖分摄入过多,发生肥胖、糖尿病、蛀牙的几率会增高。如果摄入高糖食物一直持续到孕期,极有可能发生妊娠期糖尿病,同时还易出现胎儿高胰岛素血症。
4、当心大补食物
孕前饮食应是以适量、适度、适宜的原则进行营养补充,而不是随意、盲目的吃大补之物,如人参、桂圆等,大补之物吃多后易造成流鼻血、头痛、失眠等副作用,对身体健康造成影响,从而影响受孕。
5、当心烟酒
烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸入体内后,会严重影响胎儿的发育。而酒精中的乙醇含量相当高,这种物质可使男性睾丸的生精结构发生改变,从而影响精子的质量。
6、当心咖啡因
咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核酸结合引起突变,从而造成流产、胎儿畸胎等危险。所以,孕前男女双方应当心含有咖啡因的食物,如咖啡、巧克力、可乐等。
7、当心罐头
罐头食品有午餐肉、罐头鱼等,这些罐装食物都含有防腐剂、香精等。适量的食用虽不会对人体造成影响,但是对备孕女性和孕妇的影响却很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍。
8、当心污染食品
孕妇食用被污染过的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形,严重的可发生流产、早产等危害。
9、当心辛辣食物
辛辣食物通常会加入很多调味品,正常食用量对身体无影响,但是如果过量食用,则会引起胃部不适、消化不良、上火、便秘等不适,从而给女性的身体健康情况大打折扣。
10、当心芹菜
女性可以放心大胆的食用芹菜,但是男性需尽量远离,因为芹菜中含有抑制睾丸酮产生的物质,食用过多则会影响精子的生成,从而不利于受孕。
综上便是关于“男女备孕十大禁忌食物要当心”的介绍,希望能够帮助到正在备孕的各位朋友。