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代生男孩电话_坐月子是什么从社会学和医学的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足,气亦虚“的状态。
2坐月子是什么-坐月子的目的坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,气血经过调理也都能恢复,甚至比以前更好,也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
3坐月子是什么-坐月子注意事项1.节制夫妻生活
坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染
或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
2.注意不要受凉
在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
3.适当运动
在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
4.注意卫生
在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡,要勤换内裤及护垫,避免细菌感染。
5.不要过于劳累
在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子,扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6.饮食注意
在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
4坐月子是什么-坐月子误区1.不刷牙
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,认为产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
2.不能喝水
一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水,喝了水会引起内脏下垂等后果,但中西医理论方面都没有任何依据。其实只是产后前2周喝水不宜过多,饮水过多会引起水肿,影响产后恢复。
3.多喝汤
产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以
喝一点蛋汤、鱼汤(鲫鱼汤除外,鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养的婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多,可在汤中加少许的盐。
1、原来就是肠胃不好的,产后坐月子身体虚弱的时候会复发;
2、产后肠胃没恢复好,空腹喝滋补油腻的汤水引起胃痉挛;
3、产后没有注意保暖受凉引起的;
4、如果坐月子时候出现胃痛就一定说明肠胃道需要改善,需要好好利用坐月子的这段时间。
1、饮食要清淡,煮些容易消化的粥类给产妇,如果怕营养不够可以适当加些菜碎肉末之类;
2、坐月子吃些五谷杂粮类的主食,可以天然保护肠胃,当然可以煮软烂些,容易咀嚼和消化;
3、滋补和油腻的汤水不要空腹(很饿)的时候喝,这样会刺激到胃壁造成痉挛。可以先行主食垫饥。
4、产后要喝温热的水,如果不是长期有饮用室温水的产妇,一律以温水为好,这样可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。
5、每次餐后可以站立几分钟。
6、坚持少食多餐的原则。
1、心情对肠胃道的保养很有关系,心情好,吃东西才能消化吸收。
2、要有适当的运动,也可以帮助肠胃的恢复。
3、腹部的按摩顺、逆时针各50下,饭后1小时后。还有促进排便的作用类。
糯米粥
功效:促进胃肠蠕动,防止便秘。
材料:糯米30g,桂圆肉10枚,红糖适量,月乃汤600ml
做法:1.将糯米与桂圆肉放入月乃汤中,加盖泡两小时;
2.高压锅煮15分钟;
3.熄火,加入适量红糖即可;
4.可根据个人口味及食量自行调节用量,多出的份可放入冰箱内保存,吃时加热即可。