很多生产后的妈妈们都会经历一段性冷淡的时期,由于产后女性会不由自主,将重心放在小宝宝身上,并且在哺乳期照顾小宝宝比较劳累的原因,所以常会出现身体疲劳,从而性欲也会下降,这时往往会出现冷落奶爸的现象。那么,在哺乳期性冷淡怎么办呢?下面就来教大家几招。
顾名思义,男性产后抑郁症即男性在老婆产后自己得抑郁症了,是的,你没看错,男人也会产后抑郁。不要觉得好笑,这是真实存在的,一些研究数据表明,已婚男人在孩子出生后患上产后抑郁症的比例为21%左右,特别是第一次做父亲的人,患病的风险会更高。
社会普遍认为,男生不应该太在意这些情绪上的事情,男性本来就应该很坚强,不该把负面情绪表现出来,所以大多数情况下,爸爸们的各种负面情绪,只能一直在心底堆积。
事实上,男性的激素水平会随着产妇分娩发生变化,诸如睾酮、皮质醇、血管加压素水平出现不同程度的下降,而雌激素、催乳素水平则出现上升趋势。由于激素水平的突然改变,严重影响男人们的情绪变化,继而患上产后抑郁。
男人产后抑郁症的原因
1社会因素、夫妻关系、抑郁和焦虑病史等都会增加男人产后抑郁症的风险;
2孩子出生以后,有些爸爸会发生心理和情绪上的变化,会失眠,会有抚养家庭的心理压力,会有看到妻子分娩的辛苦和半夜起来喂奶自己帮不了什么的内疚和自责;
3经济上的压力、精力上的压力。
其实这世上本就没有人是天生就会当父亲母亲的,男性也一样,男人有时候真的没有你想的那么坚强,得了产后抑郁,也同样需要家人和专业医生的关心和帮助。
网友经验分享
观而思
我老公就是这样的,我从怀孕他就抑郁,一直到孩子两岁,他才慢慢恢复过来,那段日子好苦。
佛在心中之佛系青年
我也是有了两个儿子以后就抑郁了,生活压力太大,我挣得这点工资怎么养活一家五口人?
孤单的点滴
刚生娃老婆发脾气怪婆婆不好,那段时间很难熬,加上我白天要上班,晚上也要带娃,所有的主要压力都在我身上,有短时间感觉自己都快出问题了。
沂霖呀
能产后抑郁的爸爸都是负责任而且帮忙带孩子比较多的爸爸,啥也不管的男人根本不会抑郁……
人心其实很脆弱,有时候自认为无心的一句话,就会成为雪崩时的一片雪花,所以不要小看男性产后抑郁症,这个社会,男性承受的压力真的不小。
哺乳期不建议吃冷饮,尤其是雪糕冰淇淋之类的食物,因为大人吃过冷冻食物后,可以通过乳汁影响到宝宝,此外如果吃冷饮等寒凉刺激容易导致气血瘀滞产生血瘀的症状。
哺乳期是不建议吃冷饮的
哺乳期吃冷饮不仅会对妈吗造成影响,对宝宝的生长发育也是十分不利的,如果妈妈在哺乳期喝了冷饮,最好隔半个小时以上再进行喂奶,如果是在炎热的夏季,冷气散发速度很快,可能相对来说会好一点。
Tips:
所以对于哺乳期的妈妈来说,小编建议最好抵制住冷饮的诱惑,但如果实在想喝,可以喝一点点稍微不那么凉的饮料,并且在喝了冷饮后多吃一些黄豆猪蹄儿等帮助分泌乳汁的食物。
哺乳期是不建议化淡妆的,宝宝才从妈妈的肚子里面出来,皮肤是十分细嫩、并且血管丰富能经皮肤吸收多种物质,如果妈妈化了淡妆,妈妈与宝宝接触最多,还经常会脸贴脸的接触宝宝,于是就会让化妆品的成分带给宝宝,不管化妆品有多好,有多贵,都会含有些许的有害成分对宝宝来说。
化妆品的毒性是远期效应,短时间不易觉察,但日积月累就会诱发癌症。为了宝宝的健康,哺乳期的妈妈还是不建议化妆。我们再来看看哺乳期化妆有什么危害。