文字| 淘妈妈
该组中的第二胎母亲在怀孕5个月后体重增加了20磅。她说,当她怀孕时,她在怀孕期间仅增加了18磅。 出生是无法控制的,她总是检查不孕不育多少钱感到饥饿,每天都在吃东西。小组中的其他母亲建议她控制住自己,否则,根据她的速度,她分娩时体重不应超过40公斤。母亲也很害怕,但婆婆说这很好,证明孩子长大了。孕妇的体重增加一直是一个非常有争议的话题。 那么孕妇的体重增加多少才合适呢?最好不要超过这个数字。
孕妇体重增加多少?
通常,可以根据孕妇的体重指数确定孕妇体重增加的合理范围。
BMI是身高体重指数,其公式为:BMI =体重(kg)/身高(㎡)人鱼的悲惨代孕生活
如果是BMI<18.5,属于体重不足,整个孕期的体重增长范围在12。5-18千克之间;
如果BMI为18。5-24。在9至9之间,这是标准体重,怀孕期间的总体重增加为11。5-16英寸
如果BMI在25-29之间。在9至9之间是超重,怀孕期间体重增加范围为7-11。5公斤;
如果BMI≥30肥胖,则怀孕期间体重增加应在5-9英寸之间。
孕妇应该如何控制体重?
1。建立正确的“体重观”
试管移植后第十二天大多数人认为新生婴儿的体重尽可能的好,这说明该孩子是有福的,将来会过上美好的生活,当他们说这句话时,家庭会感到非常受人尊敬。实际上,这是一个误解,认为新生儿的合理体重应该在3左右。怀孕期间体重增加过多对孕妇和胎儿都不利。孕妇体重增加过多会增加剖宫产的机会,并且不利于产后身体恢复。同时,胎儿也可能成为巨大的孩子,对未来的健康构成隐患。
2。定期监测体重
在整个怀孕期间,孕妇还应在补充营养的同时进行体重监测。在怀孕初期,每月要称重一次; 在怀孕后期,您应该每周称体重一次。实际上,孕妇在怀孕前的体重非常重要,因为这是起点数据,并且对随后的体重增加有重大影响。试管婴儿流程图漫画应该注意的是,孕妇每次称重前都应排尿,小便,脱掉过多的衣服,并穿薄衣服。这使数据更加准确和有效。
3。mouth住嘴走开
这是孕妇控制体重的两个重要步骤。 孕妇需要补充营养,但不仅仅是吃营养丰富的食物。孕期饮食应注意均衡全面营养,多吃鱼,肉,蔬菜,水果,全谷类等食品。这不仅可以添加过多,全面的营养,还可以帮助孕妇控制体重。
除了更加注意饮食以外,孕妇不能整天呆在家里,躺在床上,什么也不做,应该坚持适当的运动。健康的试管婴儿有哪些风险孕妇每天应锻炼30分钟以上,例如散步,游泳,瑜伽,慢跑等。应该注意的是,孕妇的运动量不能过高或过度,否则会带来一系列变化。
?陶妈妈说:孕妇的体重增加不仅与自身的健康问题有关,而且与胎儿的健康有关。因此,为了自己和高血压起见,孕妇不应盲目吃特殊食物和体重增加。 最好将其重量控制在合理范围内。您在整个怀孕期间体重增加了多少?