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怀孕期间如何吃叶酸,多少?我的建议:最好去医院检查血清叶酸浓度和检查红细胞叶酸。成本不高,约300元人民币,因此要有针对性地吃更多的叶酸,而且更加科学。
实际上,女性比男性更容易缺乏叶酸,因为女性食用的动物肝脏更少。叶酸主要隐藏在动物肝脏中,其次是绿叶蔬菜。孕妇怀孕后,由于尿频在雌激素和孕激素的作用下,出汗较多(体温上升,怕热),这将加速叶酸的国外试管婴儿 提问好孕帮流失。
关于怀孕期间的叶酸补充,中国营养协会建议夫妻每天补充3个月的叶酸,每天0次。直到成功怀孕4mg。该名妇女建议在粮农组织交付之前进行补充。如果存在叶酸代谢功能障碍,通常每天需要将其提高至0。8毫克
准备怀孕并在怀孕期间补充叶酸的主要目的是预防高血压神经管缺陷,并防止怀孕期间的贫血。当然,预防错误的可能性,有人说预防视网膜神经管缺陷的可能性约为60%,因此,如果您在怀孕期间忘记添加叶酸,则并不表示有问题。
以下特殊人群需要特殊补充叶酸:
1。是肥胖的孕妇;
2。通常吃动物肝脏而少吃蔬菜的孕妇;
3。经常经常出汗的孕妇;
4。如果您是位年迈的母亲,并且在前轮胎中有过度繁殖的历史,建议您每天按青岛看不孕不育哪个医院好时补充叶酸。
摘要:正常推断的制剂在怀孕期间每天仅需添加0。叶酸4mg就足够了; 对于患有叶酸代谢异常的人,每天补充0粒。叶酸8mg; 建议在怀孕期间为夫妇准备补品; 另外,不建议补充过多的叶酸。 每天不要超过1毫克。 叶酸过多会加剧呕吐和恶心,降低食欲并影响锌的吸收。 它还将掩盖缺乏Vb12。
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